《当下的力量》这样说过：
“我没得到任何答案，因为当你的注意力完全集中在当下时刻时，你不可能有任何问题。一个情境出现时，我们要么是去应付它，要么就是去接受它，对它说“好的”。为什么要把它转变成问题呢？为什么要将任何事情都转变成问题呢？难道生活中的挑战还不够多吗？你需要问题来做什么呢？思维会无意识的喜欢上问题，因为它们给你某种身份的认同。这是正常的，同时也是病态的。“问题”的意思是，你在心理上不断的琢磨这种情况，而没有真正的在当下采取行动，并且你还无意识的将它变成你的自我感的一部分。你被你的生活情境所累倒，以至于丧失了对生命的感觉、存在的感觉。或者，你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。”
我想，书中片段所描述的就是当今社会我们常说的精神内耗，我们习惯性的把一些不成问题的事认作成问题，不得不承认这会让我们看似更加“细心”。但大批似洪水的“问题”一但将大坝冲垮，也意味着我们精神世界的崩塌。我似乎很清楚这是病态的，可是每当想要如书中所说，要么面对，要么接受时。又会变得摇摆不定。不曾经历时，总是能侃侃而谈，为自己的病态找到合适的解决方法。可是每当深陷其中时，又会似孤寂般的坠入深海。麻木、悲伤、不知所措。
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